Cara Merawat HFMD Dengan Cepat : Ketahui simptom penyakit HFMD, cara-cara untuk merawat dengan berkesan serta tips berguna untuk pencegahan.
Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) adalah jangkitan virus yang biasanya menyerang kanak-kanak tetapi boleh juga menjangkiti orang dewasa. HFMD menyebabkan ruam atau lepuh di tangan dan kaki, di dalam mulut, dan terkadang di bahagian punggung serta kawasan lampin.
Walaupun kebanyakan kes HFMD adalah ringan dan sembuh sendiri, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan yang cukup untuk memerlukan perhatian. Berikut adalah cara-cara yang boleh diambil untuk merawat HFMD dengan cepat.
Baca juga : PROGRAM SARINGAN KESIHATAN PERCUMA 2024
Tanda dan Gejala Penyakit HFMD:
- Demam: Sebagian besar kasus HFMD bermula dengan demam ringan sebagai tanda awal jangkitan, disertai dengan rasa tidak selesa atau malaise.
- Sakit Kerongkong: Sakit kerongkong seringkali merupakan salah satu tanda awal penyakit sebelum ruam atau lepuh muncul.
- Lepuh dan Ruam: Lepuh yang sakit pada tapak tangan, tapak kaki, dan terkadang di pantat dan kawasan diaper pada kanak-kanak, bersama-sama dengan ulser yang menyakitkan di dalam mulut.
- Di Mulut: Ulser atau lepuh yang menyakitkan di dalam mulut, sering di atas lidah, di dalam pipi, dan kadang-kadang di gusi yang membuat sukar untuk makan atau minum.
- Di Tangan dan Kaki: Ruam atau lepuh kecil pada tapak tangan dan tapak kaki. Kadang-kadang ruam ini dapat muncul di jari dan telapak tangan.
- Di Bahagian Lain Badan: Meskipun jarang, ruam juga boleh timbul pada lutut, siku, bokong atau paha.
- Kehilangan Selera Makan: Disamping kesakitan di mulut, kehilangan selera makan adalah gejala umum yang dikaitkan dengan penyakit ini.
- Lemas: Kanak-kanak yang dijangkiti mungkin akan menunjukkan tanda lemas atau keengganan untuk bermain.
Walaupun HFMD biasanya sembuh sendiri dalam masa satu minggu atau dua minggu, penting untuk memantau gejala dan memastikan anak cukup terhidrat, terutama jika mereka mengalami kesulitan makan atau minum karena ulser di mulut. Dalam keadaan yang jarang, HFMD dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius, maka konsultasi dengan doktor dianjurkan jika gejala tidak kunjung membaik atau menjadi lebih buruk.
Punca-Punca HFMD:
Penyakit Tangan, Kaki, dan Mulut (HFMD) disebabkan oleh beberapa jenis virus yang dikenal sebagai enterovirus, dengan dua jenis yang paling umum menyebabkan HFMD adalah Coxsackievirus A16 dan Enterovirus 71. Penyakit ini mudah menular dan biasanya menyebar melalui kontak langsung antar manusia.
- Kontak Langsung: Menyentuh kulit seseorang yang terinfeksi, seperti bersalaman atau berpelukan.
- Titisan Cairan: Terhirup titisan cairan yang dihembuskan oleh seseorang yang terinfeksi ketika mereka bersin atau batuk.
- Kontak dengan Najis: Ini paling sering berlaku dalam kes bayi atau kanak-kanak kecil yang tidak membersihkan tangan dengan baik selepas menggunakan tandas, atau pekerja penjagaan kanak-kanak yang mengganti lampin.
- Kontak dengan Cecair yang Terkontaminasi: Terutama dari hidung atau lepuh dari orang yang terinfeksi.
- Kontak dengan Objek yang Terkontaminasi: Seperti mainan, gagang pintu, atau barang-barang lain yang telah disentuh oleh seseorang dengan HFMD dan tidak dibersihkan.
- Ibu kepada Bayi: Seorang ibu yang menghadapi HFMD semasa melahirkan boleh menularkan virus kepada bayi yang baru lahir.
Kebersihan peribadi yang baik, termasuk mencuci tangan secara teratur, sangat penting untuk mencegah penularan HFMD. Walaupun vaksin untuk beberapa jenis enterovirus telah dikembangkan, tidak ada vaksin yang spesifik untuk pencegahan HFMD pada masa ini.
Baca juga : Cara Kecutkan Buasir
Cara Merawat HFMD Dengan Cepat
Menjaga Kebersihan Secara Teliti
Kebersihan adalah langkah terpenting dalam mencegah penyebaran HFMD. Cuci tangan dengan sabun dan air secara rutin, terutamanya selepas ke toilet dan sebelum makan. Permukaan yang sering disentuh dan barang mainan yang dikongsi hendaklah dibersihkan dan disanitasi secara berkala.
Mengurangkan Gejala
- Untuk Luka dalam Mulut: Guna ubat kumur atau spray yang ada bahan pengebas sakit. Ubat ‘over-the-counter’ boleh digunakan untuk mengurangkan sakit dan demam. Elakkan makanan yang pedas atau asid yang boleh merengsakan ulser mulut.
- Untuk Ruam atau Lepuh: Sapu krim atau losyen luaran untuk menenangkan gatal atau sakit. Pastikan kawasan yang terjejas itu bersih dan kering.
Menjaga Hidrasi
HFMD boleh menyebabkan kesakitan ketika menelan, yang boleh membawa kepada dehidrasi. Galakkan pemakanan cecair dengan memberi minuman sejuk, ais krim atau aiskrim batang yang juga boleh menenangkan kerongkong.
Menggunakan Rawatan Tradisional
Sesetengah rawatan tradisional seperti mencampurkan daun neem dan kunyit menjadi pes dan memakainya pada kawasan yang terjejas dikatakan bermanfaat menyembuhkan dan mengurangkan simptom. Walaupun tiada bukti saintifik yang menguatkan tindakan ini, rawatan semula jadi ini sering dianggap sebagai pendamping kepada rawatan perubatan moden.
Rujuk kepada Pakar Perubatan
Sangat penting untuk berjumpa dengan doktor jika anda atau anak anda menunjukkan simptom HFMD, terutamanya jika simptom tersebut tidak menunjukkan tanda-tanda pemulihan atau bertambah teruk. Doktor boleh memberikan nasihat yang tepat dan mengesahkan tiada komplikasi yang serius.
Pengamatan dan penjagaan di rumah adalah utama untuk mengurangkan simptom HFMD dengan cepat. Namun, jika keadaan kesihatan bertambah teruk, bantuan medis perlu segera diperoleh untuk mengelakkan komplikasi selanjutnya.
TIPS PENCEGAHAN AWAL HFMD
Pencegahan Penyakit Tangan, Kaki, dan Mulut (HFMD) pada peringkat awal adalah penting untuk mengurangkan risiko jangkitan dan penularannya dalam komuniti. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan awal yang boleh diambil:
- Mengamalkan Kebersihan Peribadi yang Baik:
- Cuci Tangan: Biasakan mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir selama sekurang-kurangnya 20 saat, terutamanya sebelum makan, setelah menggunakan tandas, dan setelah bersentuhan dengan permukaan di tempat awam atau binatang.
- Cuci Tangan Anak-anak: Ajar dan pastikan anak-anak mencuci tangan dengan betul.
- Gunakan Pembersih Tangan: Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang mengandungi alkohol.
- Mengelakkan Kontak Dekat:
- Elakkan kontak rapat dengan orang yang sakit, seperti mengelakkan bersalaman atau berpelukan.
- Perhatikan gejala awal HFMD, seperti demam atau sakit kerongkong, dan jaga jarak dari orang yang menunjukkan gejala-gejala tersebut.
- Etika Batuk dan Bersin:
- Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau lengan baju (bukan dengan tangan) ketika batuk atau bersin, dan pastikan untuk membuang tisu ke dalam tong sampah segera setelah penggunaan.
- Cuci tangan setelah batuk atau bersin.
- Penjagaan dan Pembersihan Persekitaran:
- Bersihkan dan nyahkuman mainan, gagang pintu, dan permukaan lain yang sering disentuh, terutamanya jika ada orang yang sakit di rumah atau tempat kerja.
- Gunakan agen pembersihan yang sesuai dan ikuti arahan penggunaan.
- Pendidikan Awal:
- Edukasi keluarga, terutamanya anak-anak, tentang kepentingan kebersihan peribadi dan langkah-langkah untuk mengelakkan jangkitan.
- Ajarkan kanak-kanak untuk mengelakkan meletakkan tangan atau objek ke dalam mulut yang merupakan sarana utama penularan HFMD.
- Berhati-hati Saat Berkongsi Barang:
- Elakkan berkongsi peralatan makan, gelas minum, towel, dan barang peribadi lainnya dengan orang lain, khususnya mereka yang menunjukkan gejala sakit.
- Pemantauan Di Pusat Penjagaan:
- Bagi pusat-pusat penjagaan kanak-kanak atau sekolah, pantau kesihatan anak-anak secara berterusan dan laksanakan prosedur kesihatan dan keselamatan yang ketat untuk mengurangkan risiko penularan HFMD.
Langkah pencegahan ini, ketika dilaksanakan secara konsisten dan bersungguh-sungguh, dapat memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko jangkitan HFMD di peringkat individu dan komuniti.