Pernah dengar pasal daun Senna? Si kecil ajaib ni tak hanya membantu usus kita bersih, malah boleh meredakan wasir dan meningkatkan imuniti badan!
Nak tahu lebih lanjut? Jom kita explore keajaiban daun Senna bersama-sama!
Baca Juga : 6 Resepi Jus Detox yang mudah!
Apa itu Daun Senna?
Daun Senna atau dikenali sebagai Cassia angustifolia kerap digunakan sebagai ubat pencahar yang efektif untuk menangani sembelit. Namun, banyak lagi manfaat lain yang boleh diperoleh dari tanaman herbal ini yang jarang diketahui ramai.
Tanaman ini biasa didapati di beberapa bahagian Afrika Utara, Timur Tengah, dan Asia, termasuk di Indonesia. Seluruh bahagian tanaman ini, terutama daunnya, mengandungi nilai perubatan yang tinggi dan telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan seperti gangguan pencernaan dan masalah kulit.
Kandungan Nutrisi Daun Senna
Daun Senna kaya dengan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Dalam 100 gram daun Senna, terkandung mineral-mineral penting seperti:
- Kalium: 780 miligram
- Kalsium: 160 miligram
- Magnesium: 140 miligram
- Zat besi: 40 miligram
Daun ini juga mengandungi protein, karbohidrat, vitamin A, vitamin kompleks B, dan vitamin C. Selain itu, ia mengandungi sennosida yang memberi efek pencahar dengan mempercepat pergerakan usus.
Kelebihannya tak terhenti di sini; daun Senna juga kaya dengan antioksidan seperti beta karoten, flavonoid dan asam askorbat, juga tanin dan resin.
Manfaat Daun Senna
Mengatasi Sembelit
Penggunaan teh daun Senna secara tradisional untuk mengatasi sembelit yang efektif berkat kandungan sennosida yang merangsang kontraksi usus.
Meredakan Wasir
Dengan mengatasi sembelit, daun Senna membantu mengurangi gejala dan pembengkakan yang terjadi akibat wasir, serta mempercepat pemulihan.
Membersihkan Usus Besar
Efektif digunakan sebelum prosedur kolonoskopi atau operasi usus besar untuk membersihkan usus dari sisa-sisa makanan.
Mengubati Jerawat
Sifat antibakteri dari daun Senna membantu dalam pengubatan jerawat. Pasta dari daun Senna yang diaplikasikan pada kulit berjerawat dapat membantu mengurangi bakteri penyebab jerawat.
Meredakan Peradangan Kulit
Kandungan tanin dan resin dalam daun Senna efektif melegakan kondisi kulit yang meradang, seperti panau dan eksim.
Menjaga Kesihatan Rambut
Daun Senna boleh digunakan sebagai mask rambut untuk menguatkan dan menambahkan kilau pada rambut. Campuran daun Senna yang dihaluskan, yogurt, dan air bisa membantu merawat kulit kepala dan mengurangi ketombe.
Meningkatkan Imuniti Tubuh Badan
Penelitian menunjukkan bahawa teh daun Senna meningkatkan imunitas, khususnya bermanfaat dalam konteks pemulihan pasien Covid-19.
Mengatasi Radang Gusi
Mengunyah daun Senna bisa meredakan radang gusi serta membantu mengatasi masalah mulut lainnya.
NOTA PENTING
Sebelum menggunakan daun Senna, terutama bagi wanita hamil atau menyusui, sangat penting untuk berkonsultasi dengan doktrr. Penggunaan jangka panjang daun Senna juga perlu diawasi kerana boleh menyebabkan ketergantungan dan risiko masalah usus atau hati.
Pastikan juga untuk mendapatkan nasihat doktor jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, untuk menghindari komplikasi atau interaksi dengan ubatan lain.
Baca Juga : Cara Melegakan Batuk di Rumah dengan cepat