Ketahui 10 Cara Bekerja Dari Rumah dengan lebih produktif!
Semakin ramai orang berulang alik jarak jauh dan bekerja dari rumah. Sama ada anda seorang pekerja bebas sepenuh masa atau kadang-kadang telekomunikasi, bekerja di luar pejabat boleh menjadi satu cabaran. Bagaimanakah anda kekal fokus dan produktif?
10 Cara Bekerja Dari Rumah Dengan Lebih Produktif
- Buat ruang kerja khusus
Cipta ruang kerja khusus atau bilik dengan pencahayaan yang sesuai dan perabot yang selesa. Ruang yang jelas meletakkan anda ke dalam mod kerja dan meningkatkan fokus.
- Tetapkan waktu bekerja dari rumah yang sebenar
Jika anda bercadang untuk bekerja dari rumah setiap hari, tetapkan waktu kerja atau waktu kerja tertentu. Kekalkan jadual yang boleh dipercayai boleh mengukuhkan struktur dan disiplin dalam pasukan jauh anda. Tentukan waktu yang paling produktif untuk tanggungjawab teras anda dan berpegang padanya setiap hari jika boleh.
- Tetapkan matlamat dan keutamaan yang betul
Tetapkan matlamat harian atau mingguan untuk menumpukan usaha dan merasakan kemajuan. Anda boleh menggunakan aplikasi To-Do-List untuk mempunyai senarai tugasan di tangan supaya boleh menentukan tugas anda untuk hari itu. Tentukan 1-3 tugas utama untuk menyelesaikan setiap hari kerja untuk menumpukan usaha anda pada menghasilkan hasil.
- Gunakan aplikasi pengurusan masa
Sesetengah aplikasi produktiviti seperti Toggle Track atau Timelog akan menjejaki berapa banyak masa yang diluangkan untuk setiap tugasan malah meminimumkan gangguan. Menggunakan aplikasi penjejakan masa boleh membantu memahami tahap produktiviti harian dan mingguan anda.
- Bersenam dan buat regangan dengan kerap
Lakukan regangan ringan atau senaman semasa rehat pendek. Tingkatkan aliran darah dengan menggulung bahu anda, berdiri diam, atau menaikkan betis anda semasa berehat untuk mengurangkan keletihan fizikal daripada postur pegun. Pergerakan mudah boleh memberikan kelonggaran mental daripada cabaran kognitif sambil menghalang kecederaan tekanan berulang.
Sumber: HelloDoktor
- Mendengar muzik
Mainkan muzik ambien atau instrumental untuk membantu fokus. Muzik bukan vokal seperti jazz, klasik atau muzik elektronik ambien adalah yang terbaik untuk memfokuskan perhatian berbanding rock, pop atau podcast. Menambah input audio membantu jenis personaliti tertentu menyerap dan mengekalkan maklumat dengan lebih mudah. Laraskan kelantangan dengan sewajarnya untuk mengelakkan gangguan.
- Kerap dan berhubung dengan pasukan anda
Bekerja dari rumah boleh membuatkan anda berasa terputus hubungan daripada rakan sekerja dan pengurus anda. Komunikasi pasukan maya sangat penting apabila bekerja dari jauh. Jadualkan panggilan video dengan rakan sekerja supaya anda boleh bercakap seolah-olah anda berada di pejabat. Banyak platform mesyuarat maya, seperti Google Meet dan Zoom untuk membantu anda membincangkan projek semasa dan menyelaraskan semula kerja.
- Makan tengah hari dan makanan ringan yang sihat
Minum banyak air dan dapatkan beberapa snek sihat sedia untuk dimakan seperti kacang, buah atau yogurt. Pemakanan dan penghidratan yang betul menyediakan asas fisiologi untuk menggalakkan prestasi mental yang cekap. Anda boleh membeli makanan ringan yang lebih berkhasiat di Signature Market dan bukannya membeli secara terdorong.
- Tetapkan sempadan
Tetapkan dan patuhi waktu kerja tertentu dan sampaikan ini dengan jelas kepada keluarga dan rakan. Jangan melakukan kerja rumah atau kerja pada waktu kerja yang ditetapkan. Elakkan mencampurkan kerja rumah dengan masa kerja bergaji.
- Jangan kejar kerja
Tamatkan hari dengan mengatur ruang kerja dan membuat rancangan untuk hari berikutnya. Tutup mana-mana aplikasi atau program dan letakkan peranti anda ke tepi untuk menekankan bahawa kerja malam itu telah selesai. Semak kalendar anda untuk mengenal pasti keutamaan utama untuk hari berikutnya supaya anda boleh mula mengerjakan tugas penting sejurus selepas rutin pagi anda daripada membuang masa memikirkan perkara yang perlu diselesaikan dahulu.